Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 71,08g | Prot: 148,93g | Carbh: 114,63g.
Desayuno: АМА Какао-Молоко, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Кабачок Гриль, Тилапия. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Му-У Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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