Diario de Hawkey4077, 12 jun. 18

Perfil de Hawkey4077 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ik blijf positief verbaasd dat het gewicht zo snel blijft dalen. Welliswaar zit ik heel laag in de kCal inname, maar gisteren bij wijze van uitzondering boven de 1000 kCal ingenomen, vooral door (te veel) alcohol, en toch vandaag weer een halve kilo eraf. Hiermee is zowel het weekdoel als het maanddoel al bereikt. Komende zondag zal ik dus voor de tweede keer deze maand mijn maanddoel naar beneden moeten bijstellen.

113,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2018:

1349 kcal

Grasa: 34,75g | Prot: 86,33g | Carbh: 44,58g. Almuerzo: Zoute Haring, AH Gerookte Zalm, Focacciabrood. Cena: Merlot, AH Groene Aspergetips, Zeebaars. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn. más...