Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 63,23g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pain Blanc. Almuerzo: Aldi Vinaigre Balsamique , Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Mini Cœurs d’artichauts, Radis, Tomates, Huile d'Olive. Cena: Gingembre, Sauce de Soja, Huile d'Olive, Saumon Cuit, Quinoa (Cuit), Courgette, Casino Pain aux Noix. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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