Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 25,33g | Prot: 45,00g | Carbh: 106,64g.
Desayuno: Coop Nettare di Mirtillo, Perugina Nero Fondente 70%, Mandorle, Noci, Nocciole, Fichi, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico. Almuerzo: Coop Nettare di Mirtillo, Uovo, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Salmone Affumicato. Cena: Gatorade Gatorade. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pesas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polinaferari
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