Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 111,49g | Prot: 152,77g | Carbh: 103,47g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%. Almuerzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щи с Мясом, Салат с Крабовыми Палочками. Cena: Му-У Молоко 2.5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Свиная Корейка (Вырезка), Лента Колбаса Сырокопченая. más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|