Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 159,33g | Carbh: 298,45g.
Desayuno: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Immergut Eiscafé, Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken, Bananen. Almuerzo: Laugenbrezeln, Qi2 Basic 30% Protein Bar. Cena: Gut & Günstig Mozzarella, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Thunfisch Filets, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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