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It's ok, I always weigh more the day after a long run.
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 63,76g | Prot: 83,81g | Carbh: 115,03g.
Desayuno: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peanut Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Spinach, Jollibee Pancit Palabok. Cena: Goya Garbanzo Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked Beans, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hummus, Bacardi Superior Rum, Rum. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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