Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 28,73g | Prot: 68,95g | Carbh: 210,07g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Philadelphia So Leicht 3%, Schär Meisterbäckers Vital. Almuerzo: Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Philadelphia So Leicht 3%, REWE Bio Maiswaffeln, Haferflocken, Pfirsiche, Banane, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Cena: Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Minis. más...
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663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Das fühlt sich gut an 😊!!
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🌞!!
10 jun. 18 por el miembro: sunny204
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Peso Histórico de sunny204
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