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chaos-blubb
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10 jun. 18
Diario de chaos-blubb, 10 jun. 18
Perfil de chaos-blubb
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Yeah, und das Wasser geht langsam 😄 bin zwar gefühlt noch nicht alles los, aber das stört meine Freude nicht.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag 😊
92,6 kg
Disminuído hasta ahora:
32,2 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2018:
1475 kcal
Grasa: 50,32g | Prot: 71,62g | Carbh: 175,74g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
Rama Rama mit Butter, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Skyr Himbeere, Dinkel brötchen 2.0.
Cena:
Linessa Sprühsahne, Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Spätzle Pfanne.
Pasa Bocas / Otros:
Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Corny Free Schoko, Smarties Smarties Mini.
más...
2256 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen super freut mich für dich 🌞☺🌼
10 jun. 18 por el miembro:
sonja pawlowski
😃👍🏼
10 jun. 18 por el miembro:
Rit@mine
Tolle Leistung 👏
10 jun. 18 por el miembro:
Tester67
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