Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2012
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 98,28g | Carbh: 208,88g.
Desayuno: Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Organic Brown Sugar, Creamy Salted Peanut Butter, Organic Ground Premium Flaxseed. Almuerzo: udi's gluten free bread, Deli Style Sliced Colby Cheese, Oven Roasted Turkey, Romaine Lettuce, Green Goodness Fruit Smoothie. Cena: Lean Ground Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Luna Protein Bar - Cookie Dough, Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, banana, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Expresso Bike - 14 minutos, Accender - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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