Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 128,69g | Prot: 76,63g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Kitano Canela em Casca, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Almuerzo: Sal, Espinafre, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a Cozinha da Jaque Quiche de Pupunha, Quatá Queijo Provolone. Cena: Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Parmesão, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Ducoco Água de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Batatas Fritas (com Sal). más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 19 minutos, Ducharse - 17 minutos, Sentado - 1 hora y 59 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 27 minutos, Descansando - 11 horas y 17 minutos, alongar - 3 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Lectura - 1 hora y 34 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaquemiyamoto
|