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Só mantive ....
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 64,47g | Carbh: 57,22g.
Desayuno: Pão Dukan, Café, Lider Creme de Leite Leve. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Italac Leite Semidesnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Café, Lider Creme de Leite Leve, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Neide Pontes
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