|
Bir yerlerden gidiyor ama hadi hayırlısı 😂😂😂😂
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 70,01g | Prot: 75,77g | Carbh: 210,87g.
Desayuno: Nimet Çavdarlı Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantarlı Tavuk, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk, Ayran. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Çikolatalı Milk Shake, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Salatalık (Kabuklu). más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rabiabeyzayalcin
|