|
24,2 yağ,52,1 şu,38,9 kas,keton:0,2, Akş:142
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 164,85g | Prot: 112,74g | Carbh: 27,19g.
Almuerzo: Yumurta, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Cena: Marmarabirlik Siyah Zeytin , Hindi But Pişmiş, Tassya Konjac Noodle. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Badem . más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|