Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 46,46g | Prot: 134,61g | Carbh: 178,20g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Яйцо, Помидоры, Чай, Соусом Песто, Хладокомбинат Мацони 4%, Dairyhorn Сыр Камамбер, Чистая Крупа Геркулес, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Капустный салат, Гречка. Cena: Клубника, Капустный салат, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Зорька и Милка Слайсы Злаковые с Зеленой Гречкой, Зорька и Милка Слайсы Злаковые с Зеленой Гречкой, Зорька и Милка Йогурт 3,5%. más...
|
|
2763 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|