|
Старт эксперимента: неполная гидратация.
.
Цель: изучить влияние неполной гидратации в питании на вес тела и качество формы тела.
.
Задачи: употреблять в пищу запрещенные, не ПП продукты (чипсы, печенье, батон, шоколад) с большой концентрацией активных веществ на массу продукта без иных источников Н2О, при физической активности в виде ходьбы и ограничением калорий по чувству сытости.
.
Примечание: 1-2 приема пищи в день, что для меня регулярная практика.
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5753 kcal
|
Grasa: 215,47g | Prot: 92,12g | Carbh: 859,84g.
Almuerzo: Пшеничная Крупа. Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад Молочный, Зефир, Рот Фронт Вафли Артек, Lay's Чипсы, Белая Береза Мороженое Шоколадное. más...
|
|
3782 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Ver TV - 8 horas, Pesas - 5 minutos, Compras - 6 horas, Sentado - 4 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|