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OYaKovalchuk
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08 jun. 18
Diario de OYaKovalchuk, 08 jun. 18
Perfil de OYaKovalchuk
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
17,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 junio 2018:
1312 kcal
Grasa: 105,65g | Prot: 72,53g | Carbh: 19,10g.
Desayuno:
Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Iberica Оливки с Косточкой, Зеленый Листовой Салат, Яичница.
Almuerzo:
Гармония Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Ашан Филе Куриное Запеченое, Окей Говядина Духовая.
Cena:
Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный.
Pasa Bocas / Otros:
Копченов Бекон Классический.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Эххх! Селедочка вечерком и всего-то 100грамм:) её было. А + в 300))))))
07 jun. 18 por el miembro:
OYaKovalchuk
водичка задержалась немножко)))
07 jun. 18 por el miembro:
ekaterina000000
Ага! Сегодня норму воды увеличу и пешком домой пойду!)))
07 jun. 18 por el miembro:
OYaKovalchuk
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