Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 79,14g | Prot: 62,01g | Carbh: 102,79g.
Desayuno: Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Спирулина, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Almuerzo: Сливочное Масло, Куриная Печень, Перловка, Сметана 15%, Лук. Cena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливы. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Наконец-то, плато сдвинулось! Правда, всего на 100 г😀
08 jun. 18 por el miembro: fexar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|