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Hey,
Heute war ein richtiger tief Punkt... ich hab glaub ich über 2.000 kcal . Gegessen!!! Und das schlimmste ist ich habe immer noch Hunger!.. ja ok ich hab auch 1800kcal bis jetzt verbrannt ,aber trotzdem.!! Ich hasse es!.
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 76,59g | Carbh: 317,03g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Knusper Müsli Classic. Almuerzo: REWE American Sandwich, Waffel, Käse, REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Sölde Mortadella. Cena: Reis (Gekocht), Chinapfanne. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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