Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 75,95g | Prot: 206,87g | Carbh: 57,55g.
Desayuno: Canela, Peito de Frango, Ovo Frito, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Queijo Minas. Almuerzo: Abóbora Moranga, Brócolis, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Minas, Ovo Frito, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Mamão Formosa, Ocean Drop Chlorella, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Max Titanium BCAA, Max Titanium Whey Blend, Açafrão. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vilma bessa
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