Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 70,41g | Prot: 74,74g | Carbh: 145,97g.
Desayuno: Myllyn Paras Kaurapuuro, Omenat (Gala). Almuerzo: Valio Kermainen Juustokastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Kasvispyörykät. Cena: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Pirkka Broilerin Fileeleike, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mansikka, Ohut Kauraherkku, Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Arki Juusto, Herkku Maksamakkara, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Kevyt 10% Salaattijuusto, Tomaatit, Paprika (Punainen), Salaatti. más...
|
|
2056 kcal
|
Ejercicio:
Bolos - 1 hora, Trotar - 8/kph - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pehmotassu
|