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SeiN_MaulwurF
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07 jun. 18
Diario de SeiN_MaulwurF, 07 jun. 18
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Guten morgen
🌞
Es bleibt, dass ist schon mal super 👍🏻 besser wie nach oben 😅
61,6 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2018:
1626 kcal
Grasa: 82,41g | Prot: 69,95g | Carbh: 144,35g.
Desayuno:
Netto Spitzpaprika Gelb, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Pflücksalat, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Duplo Zartbitter, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenbutter, Baguette.
Cena:
Kartoffelbrei, Süß Saure Eier.
Pasa Bocas / Otros:
Plattpfirsich, Kinder Bueno, Ikea Softeis, Raffaello Raffaello, Kinder Riegel (21g).
más...
400 kcal
Ejercicio:
Plank - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 55 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
👍👍👍👍👍Moinsen
06 jun. 18 por el miembro:
Nickidiezweite
Moin👍👍
06 jun. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen 😃👍🙋🏻♀️schönen Tag
06 jun. 18 por el miembro:
Büffetsau
Guden Morche👋🏻😎 Halten ist auch super💪🏻
06 jun. 18 por el miembro:
Mc Titty
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