Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2010
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 65,48g | Prot: 117,53g | Carbh: 65,00g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Hummus with Roasted Pine Nuts. Almuerzo: kraft fat free italian , side salad. Cena: Loaded Mashed Potatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), A1 Steak Sauce - Cracked Peppercorn. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de windrider
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