Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 63,20g | Prot: 107,40g | Carbh: 20,81g.
Desayuno: Optimum Nutrition Creatina, Mundo Verde Óleo de Coco Extravirgem, Canela, Café, Manteiga Ghee, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almuerzo: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Agrião, Ovo. Cena: Vinho Rosé, Président Petit Brie, Palmitaria da Ladeira Espaguete de Pupunha, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Haciendas Presunto Serrano , RAR Queijo Grana Padano, Gula Doce de Leite Fit. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein. más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gal Pinto
|