|
Ехуууу..
Медленно, но верно!!!
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 34,77g | Prot: 96,86g | Carbh: 96,70g.
Desayuno: Кофе, Дары Природы Чернослив без Косточек, Русский продукт Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Мёд. Almuerzo: Куриный Суп, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Maxler Протеин, Вкуснотеево Творог 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. Cena: Мясо Кролика, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Авида Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Whey Shake. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de an_yassh
|