Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2994 kcal
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Grasa: 74,36g | Prot: 135,37g | Carbh: 467,28g.
Desayuno: Arrocitas Galletas de Arroz, Tregar Ricotta Magra, Mermelada, Maca, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Zumo de Limón. Almuerzo: Union Ganadera Milanesa de Pollo, Dátil, Almendras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Alco Salsa Fileto, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), La Serenísima Ricotta Magra, Bimbo Rapiditas Clásicas, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Campagnola Atún al Natural, Tomates Rojos, Alcaparras. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Merengue, Mandarina, Café Espresso, Hershey's Kisses, Higo Deshidratado, Nueces de Macadamia, Naranjas, Cupcake. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
ENTRENAMIENTO EN BICI - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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