Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 37,85g | Prot: 83,94g | Carbh: 135,36g.
Desayuno: Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Поджаренный Белый Хлеб, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Дымов Ветчина из Окорока, Кинза, Помидоры. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), SPAR Салат из Молодой Капусты. Cena: Волковская Пивоварня APA, Помидоры, Лимонный Сок, Радужная Форель (Выращиваемая). Pasa Bocas / Otros: Волковская Пивоварня APA, Kozel Пиво Темное. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Кардио дорожка +Элис - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinka109
|