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Great week.... I didn't ride Friday morning because I was out till 12:45 at a cheder meeting.
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1700 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 171,77g | Carbh: 94,11g.
Desayuno: action Kosher bar. Almuerzo: White Bread, Emek Light Edam Cheese, tomato. Cena: gefilte, chicken, challah. Pasa Bocas / Otros: chicken wings. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyclist
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