|
24,3, yap, 52,0 şu, 38,9 kas, keton:0,2, Akş:144
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 103,77g | Prot: 84,48g | Carbh: 26,18g.
Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Kıvırcık Marul, İstiridye Mantarı, Yumurta, Ünal Eski Kaşar. Cena: Tassya Konjac Noodle, Hindi But Pişmiş. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|