Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 33,25g | Prot: 57,93g | Carbh: 120,30g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Almuerzo: Etli Patates, Bulgur Pilavı. Cena: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Tatlı Kiraz. más...
|
|
1731 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 15 minutos, Spinning - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|