|
Урааааааа )))) опять отвес))) при этом сидела весь день за заказами))) как мне нравится эта программа! Супер!!!
Цели:
Купить весы
Быстрее доделать заказы и в зал!
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 82,01g | Prot: 121,96g | Carbh: 127,22g.
Desayuno: Вода, Вода, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Козий Сыр (Твердый), Авокадо Авокадо, Вода. Almuerzo: Соусом Песто, Редис, Курица Вареная. Cena: Чистая Крупа Чечевица, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками, Нектарины, Вода. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вода, Козий Сыр (Твердый). más...
|
|
1395 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 6000 шагов за день - 3 horas, Бассейн, хамам - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|