Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 46,37g | Prot: 85,58g | Carbh: 152,89g.
Desayuno: Чай, Хладокомбинат Мацони 4%, Помидоры, Чистая Крупа Геркулес, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Капеллини, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Клубника, Подсолнечное Масло, Льняные Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Шарлиз Печенье Воздушное. más...
|
|
3513 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Elíptica - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|