Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2282 kcal
|
Grasa: 100,36g | Prot: 131,86g | Carbh: 228,79g.
Desayuno: Masło, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni. Almuerzo: Pomidory Koktajlowe, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sos Pesto, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Cena: Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Pasa Bocas / Otros: Cukier Brązowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Truskawki, Magnum Sandwich, Pomidory, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Żytni. más...
|
|
3909 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piff_paff
|