Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 67,27g | Carbh: 187,72g.
Desayuno: Орешки со Сгущенкой, Ленивая Овсянка, Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Каша. Cena: Окей Котлета Свекольная. Pasa Bocas / Otros: Окей Котлета Свекольная, Компас Здоровья Кисель с Фруктозой Имбирный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Optimum Nutrition Soy Protein, Сушеный Кокос. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dzensmile
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