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Diario
04 jun. 18
Diario de bedinha, 04 jun. 18
Perfil de bedinha
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
65 kg
Disminuído hasta ahora:
44 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2018:
917 kcal
Grasa: 45,91g | Prot: 55,63g | Carbh: 73,68g.
Desayuno:
Café com Açúcar, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Morangos.
Almuerzo:
Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Torresmo, Tomates, Alface.
Cena:
Mandioca Frita, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos.
Pasa Bocas / Otros:
Mexerica, Mamão Formosa, AdeS Leite de Soja Zero.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns!!!
04 jun. 18 por el miembro:
Auspiciosa
Obrigado
04 jun. 18 por el miembro:
bedinha
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