Diario de Emeryjackie, 04 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018

69 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2018:

1509 kcal

Grasa: 95,12g | Prot: 104,72g | Carbh: 55,59g. Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Café. Almuerzo: Vitafor Life Whey, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. Cena: Alface, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Xtra (45g), Queijo Minas, Nutrilatina BCAA Ultraconcentrado. más...

2653 kcal

Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

04 jun. 18 por el miembro: uanhenga


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