Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 172,60g | Carbh: 107,45g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. Cena: Салат Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
3247 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|