Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 58,01g | Prot: 124,89g | Carbh: 181,21g.
Desayuno: Vadelmat, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorittu), Dulano Kalkkunanfileeleike, Alesto Mixed Nuts, Flora Kulta, Myllykivi Pikakaurahiutale, Leipäaitta Ruispalat. Almuerzo: Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Duc de Coeur Haricots Verts, Naapurin Maalaiskananpojan Jauheliha, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi. Cena: Appelsiinit, Milbona Rasvaton Maitorahka. Pasa Bocas / Otros: Skyr Vanilja, Lidl Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Dulano Kalkkunanfileeleike. más...
|
|
2512 kcal
|
Ejercicio:
Kuntopyörä - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oi... projektisi näyttää hyvältä! Mikä on ollut päivittäinen kalorimäärätavoitteesi?
03 jun. 18 por el miembro: piiqpiiq
|
Kiitos piiqpiiq! Tällä hetkellä menee 1800 kaloria päivässä (viikko sitten oli vielä 1900 kunnes paino laski ja sen mukana GDA). Päivän kulutus melkein 3000, joten miinuskaloreita on aikalailla. Treeni ei kuitenkaan ole liian rankkaa joten nälkä pysyy pois ja kalorit ovat riittävät. 😌
04 jun. 18 por el miembro: mademoiselle.noir
|
Jep jep, tälläisena sohvaperunana koitan ite pitää kalorit noin tuhannessa, mutta kun liikkuminen nyt aktivoituisi, niin juhannukselta jos sitä siirtyisi hiukan toiseen moodiin....
04 jun. 18 por el miembro: piiqpiiq
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mademoiselle.noir
|