Diario de Tristan2017, 02 jun. 18

Как рассчитать для себя б/ж/у? Калораж я знаю, это FS рассчитал. Бжу тоже дает, но не факт, что учен мой текущий % жиро мускульный.

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1570 kcal

Grasa: 39,19g | Prot: 72,31g | Carbh: 232,09g.   Almuerzo: Каждый День Черника, Планета Витаминов Черника, Dorayaki Dorayaki Sesame, Danone Oikos Greek Yogurt Cherry 0%M.F., Свой Урожай Малина , Made in Nature Финики, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Baguette, Свой Урожай Малина , Casademont Хамон. Cena: Hortex Клубника, Hortex Клубника, Краски лета Клубника, Магнит Мандарин, Madhava Кокосовый Сахар, Nutiva Кокосовый Сахар, Тануки Суши Лосось. Pasa Bocas / Otros: Hortex Клубника. más...