Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2018
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3175 kcal
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Grasa: 104,54g | Prot: 209,62g | Carbh: 330,07g.
Desayuno: Fast Sports Nutrition Intra, Fast Sports Nutrition Super Malto, Kananmuna, Fast Sports Nutrition Whey+. Almuerzo: Torino Ruispasta, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Cena: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Kinkkusuikale, Rainbow Vihannessekoitus, Rainbow Oliiviöljy, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Raejuusto 2%. Pasa Bocas / Otros: Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria), Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Oliiviöljy, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Arla Lempi Maitorahka. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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