|
Меня отбросило назад, виной всему - мой слабый характер и отсутствие силы воли, так же отпуск в Болгарии и вкусная еда!!!
С сегодняшнего дня - ПП, с новыми силами!
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 98,67g | Prot: 129,97g | Carbh: 125,21g.
Desayuno: Milford Подсластитель, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Можайское Молоко 0,5%, Овсяные Отруби. Almuerzo: Вареное Яйцо, Bonduelle Чечевица Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Сосиски Молочные, Папайя, Зеленый Чай, Песочное Печенье, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Помидоры Черри, Белковый Омлет. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Папайя, Творог (Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|