Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2018
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 42,15g | Prot: 151,02g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: 黑咖啡, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 桃子, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉, 通心粉, 藜麦（煮熟）. Almuerzo: 兔肉, 藜麦（煮熟）, 炒青菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 白瓜, 通心粉. Cena: 通心粉, 鱼丸, 兔肉, 鸡胸肉（不吃皮）, 大白菜. Pasa Bocas / Otros: 车厘子, 沃隆 每日坚果, 李子, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. más...
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3894 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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