Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 122,21g | Prot: 85,82g | Carbh: 85,57g.
Desayuno: Leite Integral, A Tal da Castanha Caju + Coco, Quatá Queijo de Coalho, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado, Santa Clara Nata. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Castanhas de Caju, Vinho Cabernet Sauvignon, Korin Ovo tipo Grande Branco, Funcho, Tomates, Berinjela, Rabanetes. Cena: Queijo Gouda, Pão Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pimentão Amarelo, Fogo Mineiro Pimenta Biquinho, Abobrinha, Berinjela, Tomates, Vinho Sauvignon Blanc. Pasa Bocas / Otros: A Tal da Castanha Caju + Coco. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 17 minutos, Conduciendo - 32 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Subir Escaleras - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 13 minutos, Ducharse - 17 minutos, Sentado - 1 hora y 3 minutos, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 38 minutos, Lectura - 1 hora y 29 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
01 jun. 18 por el miembro: ingridgueiros
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01 jun. 18 por el miembro: jaquemiyamoto
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01 jun. 18 por el miembro: ingridgueiros
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Jaque do céu 🤔 eita menina porreta 👏👏👏👏👏👏🙆♀️💋
01 jun. 18 por el miembro: Lu_leoninaa
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Naoooooooo to querendo engordar!!! Na verdade, querendo massa! 🤣🤣🤣🤣
01 jun. 18 por el miembro: jaquemiyamoto
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Haaaaaa...... eita! entendo.. eu to querendo emagrecer pra depois começar ganhar a massa. Mas não desista invista nas proteínas. bj!
02 jun. 18 por el miembro: ingridgueiros
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Ingrid!!! To investindo! Apesar de nao comer carne, tenho comido bastate ovos, iogurtes e queijos. O maior problema é que tenho hérnia de disco e to saindo de uma crise. Fiquei 1 mês sem treinar 🤒😔
02 jun. 18 por el miembro: jaquemiyamoto
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Peso Histórico de jaquemiyamoto
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