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Bom dia, universo!
Estou me sentindo mais leve, mais magra entretanto a balança não abaixa. 🤦🏼♀️
Comecei com 72kg depois de um pós parto. Estou hoje com 67,5kg.
Meu objetivo é 58kg 🙂
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 22,57g | Prot: 62,73g | Carbh: 61,90g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango, Taeq Tapioca. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango. Cena: Carne do Peito de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Taeq Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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