Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 39,77g | Prot: 52,29g | Carbh: 181,68g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Лента Вишня . Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Русский продукт Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис, Увелка Крупа Пшено. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alilu15
|