Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 73,53g | Prot: 129,18g | Carbh: 193,59g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Му-У Молоко 2.5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almuerzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Груша Конференс. Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Груша Вильямс, Свежая Ветчина, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Ашан Сыр Легкий 25%. más...
|
|
3179 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|