Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 79,16g | Carbh: 243,31g.
Desayuno: Морковные Котлеты, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Овсяноблин, Банан. Cena: Пирожок с Луком и Яйцом, Котлета Рыбная. Pasa Bocas / Otros: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Optimum Nutrition Soy Protein. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dzensmile
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