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Que difícil se hace bajar los últimos kilos...
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 85,32g | Carbh: 110,38g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco sin Corteza. Almuerzo: Entrepinares Queso Light, Calabacín, Papa Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates. Cena: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Cebollas. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
venga ánimo que puedeess!! no tires la toalla :)
31 may. 18 por el miembro: MFC146
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Peso Histórico de lunalunera2
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