Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 56,20g | Prot: 88,31g | Carbh: 144,76g.
Desayuno: сливки 10%, кофе, Sugar, Бащинский Грудинка Украинская, Ферма Моцарелла, Ржаной Блин. Almuerzo: Свекла Вареная, Pilos Йогурт Греческий, Тефтели из Индюшки, Гречка Отварная. Cena: Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Яготинский Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: La Gelateria Italiana Сорбет Лесная Ягода, Вода с Экстрактом Женьшеня и Вкусом Яблока, Банан, Roshen Шоколад Brut 78%. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
спортзал - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jorisin
|