|
24,1 yağ, 52,1 su, 38,9 kas,keton:0,5 , Akş:109
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 177,88g | Prot: 91,49g | Carbh: 16,16g.
Almuerzo: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık Marul, Genç Yeşil Soğan, Mantar, Tarabya Hellim Peyniri. Cena: Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|